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???? LOS EJERCICIOS KEGEL TE AYUDAN A PREPARARTE PARA EL EMBARAZO Y RECUPERACIÓN DESPUÉS DEL PARTO - El embarazo es un momento mágico para toda mujer, pero también es duro para tu suelo pélvico. Los músculos vaginales se pueden debilitar y estirar, por lo que es importante preparar el cuerpo para el embarazo, incluso si no tienes planificado quedar...